Intensivo de Entrenamiento Físico
Dirigido a: personas con experiencia en actividad física (indispensable): deportistas, bailarines, actores, músicos, intérpretes, directores de artes escénicas, etc.
El seminario propone estrategias para el entrenamiento del cuerpo a partir del concepto de redes y capas, proponiendo ejercicios para la organización de los sistemas: muscular, óseo y miofacial a partir de nuevos conceptos biomecánicos como la tensegridad .
La Tensegridad es un principio estructural basado en el empleo de componentes aislados comprimidos que se encuentran dentro de una red tensada continua, de tal modo que los miembros comprimidos (generalmente barras) no se tocan entre sí y están unidos únicamente por medio de componentes traccionados (habitualmente cables) que son los que delimitan espacialmente dicho sistema.
Sobre este modelo de cuerpo se experimentará:
- La percepción de las fascias como organizadoras de estructuras corporales a partir de la propiocepción consciente.
- El movimiento desde las cadenas miofasciales a partir de contracciones musculares concéntricas y excéntricas,
- Variación del tono muscular de las cadenas miofasciales a través de trabajos de potencia y resistencia física.
- Arquitecturas omnidireccionales sostenidas desde las estructuras miofasciales y óseas desde el principio de Tensegridad.
- Exploración de los estados de desequilibrio estructural, como procedimiento de modulación espacial.
- Formas de modelar el tiempo y el ritmo a partir de acumulación de los estados anteriores.
Carga horaria
5 días de 3 horas diarias
Cantidad participantes
25 máximo